Problem Management Plus programma
Problem Management Plus programma
Het PM+ programma is een psychosociaal hulpprogramma dat door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ontwikkeld is. De groepssessies zijn in samenspraak met de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) opgezet. Uit onderzoek blijkt dat vluchtelingen die deelnemen aan dit programma, zowel een week als drie maanden later aanzienlijk minder last hebben van stressklachten. Doel van de training is dan ook om de coping en veerkracht te vergroten. Door uitleg te geven over wat een normale reactie op een abnormale situatie is en praktische handvatten te geven en oefeningen te doen.
Stressklachten
- Moeilijk in slaap vallen
- Nachtmerries
- Hoofdpijn
- Lichamelijke klachten
- Boosheid
- Terugdenken aan pijnlijke ervaringen
- Bangheid of angst
- Vergeten van dagelijkse dingen
- Verminderde interesse in (dagelijkse) dingen
- Concentratieproblemen
Meer info
Omschrijving
Praktische informatie
Het PM+ programma is een training en géén therapie. Je start met een intakegesprek om te kijken of dit programma bij jouw klachten past. Het programma bestaat uit vijf groepssessies (vier tot zes personen) en een terugkomsessie na twee maanden. De sessies vinden plaats aan het einde van de middag, in de avond of in het weekend.
Vertrouwelijk
Oekraïense PM+ trainers geven de groepssessies. Zij overleggen wekelijks met de PM+ supervisor. Zowel de PM+ trainers als de PM+ supervisor zijn getraind door de Vrije Universiteit Amsterdam (VU). Alles wat tijdens de intake, groepssessies of het wekelijkse overleg besproken wordt, is vertrouwelijk (Europese privacy wetgeving).
Inhoud programma
Je leert vier technieken
- Problemen oplossen
- Omgaan met stress
- Weer meer actief worden
- Werken aan een sociaal netwerk
Heb je interesse?
Deelname is gratis. Meld je aan bij de locatiemanager. Ook Oekraïense vluchtelingen die op privé adressen wonen zijn welkom. Aanmelden kan bij de locatiemanager van de noodopvanglocatie in jouw woonplaats.